GPU使用率低不等于显卡未工作，可能是任务流程中存在等待或瓶颈。先检查驱动是否更新、电源模式是否设为高性能、显卡连接与散热是否正常；再分析是否存在CPU预处理慢、存储速度低或频繁I/O导致GPU等待；最后优化应用设置，如提升画质、关闭垂直同步、减少后台占用。问题多出在流程瓶颈而非显卡性能不足。
GPU使用率低，不代表显卡没工作，更多时候是任务流程中出现了等待和瓶颈。关键在于找到那个拖慢整体速度的环节，并针对性解决。下面从几个核心方向帮你排查。
检查硬件与基础设置
先排除最基础的可能性，确保硬件本身没问题，系统能正确调用GPU性能。
- 确认驱动状态：过时或损坏的驱动会让GPU无法发挥全部实力。去nvidia或amd官网下载对应型号的最新驱动，安装后重启电脑。
- 检查电源模式：笔记本用户特别注意，电源计划要选“高性能”或“卓越性能”。插电时也得检查显卡控制面板里的电源管理模式，别被节能策略限制了。
- 物理连接与散热：台式机可以关机断电后，把显卡拔下来重新插一次，保证金手指接触良好。同时看下风扇是否正常转动，灰尘堵住散热口也会让GPU降频运行。
分析软件与任务瓶颈
很多时候GPU空闲，是因为CPU、内存或硬盘跟不上它的速度，导致它只能干等着。这种情况在训练模型或处理大量小文件时很常见。
- CPU成为瓶颈：比如在AI训练中，数据加载和预处理由CPU负责。如果这一步太慢，GPU就只能等数据喂过来。可以尝试增加数据加载器的
num_workers参数，用多进程并行处理数据。 - 存储速度太慢：直接从网络盘或机械硬盘读取大量小文件，会严重拖累速度。最快的方法是把数据复制到本地的SSD固态硬盘上再运行程序。
- 频繁的I/O操作：程序里如果每一步都写日志、保存模型或上报指标，这些操作会反复打断计算流程。适当减少这些操作的频率，或者改用异步方式执行。
优化应用程序与游戏设置
具体应用本身的设置，也会直接影响GPU的负载程度。
- 提升画质设置：玩游戏时，如果分辨率、纹理、特效开得太低，GPU压力小，利用率自然不高。适当调高这些选项，让画面需求超过当前帧率上限。
- 关闭垂直同步（V-Sync）：这个功能会把帧率锁定在显示器刷新率，导致GPU提前完成渲染后必须等待。关闭它能让GPU更充分地工作，利用率曲线会更平稳。
- 检查后台程序：打开任务管理器，看看有没有其他程序在偷偷占用GPU资源。像某些浏览器标签、视频播放器或录屏软件，都可能分走一部分算力。
基本上就这些。先从驱动和电源开始，再看是不是任务流程设计的问题，最后调整应用设置。问题通常出在中间环节的等待上，而不是GPU本身不行。