首先启用动态刷新率功能，可通过设置中的显示选项选择自动刷新率模式；其次使用显卡控制面板开启G-Sync或FreeSync；最后更新显卡驱动以确保功能正常。
如果您希望在windows 11系统中优化屏幕的流畅度与续航表现，可以通过启用动态刷新率（DRR）功能让显示器根据内容自动调整刷新率。以下是实现该功能的具体步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，windows 11 家庭版。
一、通过系统设置启用动态刷新率
此方法直接利用Windows 11内置的显示设置界面，适用于大多数支持可变刷新率的现代显示器和笔记本电脑。操作简单且无需额外软件。
1、按下键盘上的Windows 键 + I组合键，打开“设置”应用。
2、在设置窗口中，点击左侧或右侧的系统选项，然后选择显示。
3、向下滚动至“相关设置”区域，点击高级显示选项进入详细设置页面。
4、在“显示信息”部分找到“刷新率”下拉菜单，点击后展开可用选项。
5、从列表中选择动态或自动 (auto)模式，系统将立即应用更改，屏幕可能会短暂闪烁。
二、通过显卡控制面板配置动态刷新率
对于使用独立显卡的设备，可通过显卡厂商提供的控制面板进行更精细的管理。此方法适用于nvidia或amd显卡用户，能提供额外的视觉技术选项。
1、在桌面空白处单击鼠标右键，从弹出菜单中选择NVIDIA 控制面板或AMD Radeon 设置。
2、进入控制面板后，导航至显示或显示器相关设置模块。
3、查找与可变刷新率 (VRR)、G-Sync（NVIDIA）或FreeSync（AMD）相关的开关选项。
4、将该功能设置为开启或自动模式，以实现动态刷新率效果。
5、确认并应用所有更改，关闭控制面板窗口。
三、检查并更新显卡驱动程序
若无法找到动态刷新率选项，可能是由于显卡驱动过时或未正确安装。更新驱动可确保系统完整识别显示器能力。
1、右键点击任务栏上的开始按钮，选择设备管理器。
2、在设备管理器中，展开显示适配器类别，查看当前安装的显卡型号。
3、右键点击您的显卡设备，选择更新驱动程序。
4、选择自动搜索驱动程序，让Windows联网查找最新版本并完成安装。
5、重启计算机后，重新进入“高级显示”设置，检查是否已出现动态刷新率选项。